Jógovánív Porubě
Pravidelné lekce jógy pro tělo, dech a trochu klidu v hlavě. Ať už na podložku stoupáš poprvé, nebo se na ni vracíš po letech.
Začátečníky i pokročilé
Pro koho
Hatha, vinyasa flow, dech
Styl
Poruba, Ostrava
Kde
Podporující komunita
Propojujeme se a inspirujeme navzájem
Uvědomělý život
Praxe, která přesahuje podložku
Pár slov o lekcích
Jógu jsem si zamilovala v době, kdy jsem potřebovala hlavně zpomalit — a zůstala mi dodnes. Učím jógu, která nemusí vypadat dokonale na Instagramu, ale funguje ve všedním dni: pomáhá s bolavými zády od sezení, s hlavou plnou úkolů i s tím, že člověk zapomene, jak se pořádně nadechnout.
Na hodinách kombinuju hathu, jemný vinyasa flow a dechová cvičení. Tempo přizpůsobuju tomu, kdo zrovna na podložce je — ať jsi tu poprvé, nebo cvičíš roky.
Pravidelné lekce
Tyhle hodiny se opakují každý týden. Termíny workshopů a jednorázových akcí najdeš v kalendáři níž.
Kapacita je omezená — pokud si chceš být jistá/jistý místem, napiš předem přes kontakt níž.
Workshopy a jednorázové akce
Přihlas se přímo tady, ať vím, že tě mám čekat. Potvrzení dorazí i e-mailem.
Načítám nadcházející akce…
Nebo si celý kalendář jen prohlédni níž a přidej do svého Google Kalendáře.
Kalendář vidíš i bez přihlášení. Pro přidávání jednotlivých akcí nebo celého kalendáře do svého Google účtu se stačí přihlásit.
Komunita na Facebooku
Sleduj pozvánky, fotky a povídání kolem lekcí přímo ve facebookové skupině.
Ozvi se
Máš dotaz, chceš zkušební lekci nebo domluvit soukromou hodinu? Napiš, zavolej, nebo se přidej do facebookové skupiny.